Gastlessen in de psychosomatiek
Ik ben ook in te huren als gastdocent binnen de thema’s van psychosomatiek. Ik heb al verschillende (gast)lessen verzorgd voor de hogeschool van Utrecht en Avans+, zowel op de Bachelor als Master van de psychosomatiek. Ook heb ik ervaring in het begeleiden van jongeren en zijn er mogelijkheden om lessen over o.a. stress bij jongvolwassenen te verzorgen op scholen.
Deze gastlessen kunnen gericht zijn op verschillende thema’s die verband houden met psychosomatische gezondheid, welzijn en lichaamsbewustzijn. Hier zijn enkele mogelijke doelgroepen en thema’s:
Scholen en universiteiten
- Stressmanagement voor studenten tijdens examens.
- Het belang van lichaamsbewustzijn en ontspanning voor jongeren.
- Gezonde omgang met stress en druk in het onderwijs.
- Bevorderen van emotionele gezondheid en veerkracht bij jongeren.
Bedrijven en werknemers
- Stresspreventie op de werkplek.
- Lichaamsbewustzijn voor kantoormedewerkers.
- Balans tussen werk- en privéleven.
- Gezonde coping-strategieën voor stress op het werk.
Zorginstellingen
- Omgaan met stress en burn-out in de zorgsector.
- Zelfzorg voor zorgverleners.
Gezondheidsevenementen en workshops
- Algemene workshops over psychosomatische gezondheid en welzijn.
- Stressmanagement workshops.
- Lichaamsbewuste oefeningen en ontspanningssessies.
Het doel van deze gastlessen is om bewustwording te creëren over het belang van psychosomatische gezondheid en welzijn, en om praktische tools en strategieën aan te reiken om met stress, spanning en andere uitdagingen om te gaan.
Onlangs heb ik een presentatie gegeven op het congres Burn-out bij jongeren, verzorgd door Medilex onderwijs. Speciaal voor Medilex heb ik onderstaande weggever mogen ontwikkelen.
Wil je meer weten? Neem dan contact op!
